Die Wissenschaft hinter dem Lesen
Was die Forschung mit Lesen verbindet — und was sie nicht sagen kann.
Im Folgenden steht, was die Forschung mit Lesen in Verbindung bringt und wo sie aufhört. Wir bleiben bei dem, was die Studien tragen.
Was Übersichtsarbeiten über Lesen zum Vergnügen sagen
- Ein Realist Review mit 43 Arbeiten bringt Lesen zum Vergnügen mit Entspannung, einem Raum abseits des Alltagsstresses, Perspektivwechsel und besserem Selbstverständnis in Verbindung.Sirisena u. a., Perspectives in Public Health, 2025
- Ein Systematic Review für die Reading Agency berichtet, dass Erwachsene Entspannung und besseres Selbstverständnis beschreiben. Bei Erwachsenen mit Gesundheitsbedarf wird ein geringeres Stressniveau berichtet.BOP Consulting für die Reading Agency, 2015
- Ein kritischer Review sieht vielversprechende Zusammenhänge, aber auch Spannungen und Lücken in der Forschung.Cremin & Scholes, Language and Education, 2024
Unsere ehrliche Einschätzung
Das können wir sagen: Übersichtsarbeiten bringen Lesen zum Vergnügen mit Entspannung und einer Pause vom Alltagsstress in Verbindung. Das können wir nicht sagen: dass Lesen bei allen Stress senkt, oder um wie viel. Die meiste Forschung ist beobachtend oder beruht auf Selbstauskünften, und das Feld ist noch jung.
Warum so viele von uns weniger lesen: In den USA sank der Anteil der Menschen, die an einem Tag zum Vergnügen lesen, von 28 Prozent (2004) auf 16 Prozent (2023), in einer Befragung von mehr als 236.000 Menschen. Das beschreibt einen Trend, keine Wirkung des Lesens. iScience, 2025 (via UCL)
Übersichtsarbeiten bringen Lesen zum Vergnügen mit Entspannung und besserem Selbstverständnis in Verbindung. Aber die Wissenschaft zählt am meisten, nachdem du schon angefangen hast. Die eigentliche Arbeit besteht darin, wiederzufinden, warum du liest — und dafür ist das Quiz da.
Quellen
- Reading for wellbeing: a realist review of evidenceSirisena u. a., 2025Art der Studie: Realist Review mit 43 Arbeiten
- The impact of reading for pleasure and empowerment (Literaturübersicht)BOP Consulting für die Reading Agency, 2015Art der Studie: Systematic Review (der Link führt zu einer Evidenz-Zusammenfassung)
- Kritischer Review der Forschung zu Lesen zum VergnügenCremin & Scholes, 2024Art der Studie: kritischer Review
- Tägliches Lesen zum Vergnügen in den USA, 2004 bis 2023iScience, 2025Art der Studie: beobachtende Befragungsdaten, 236.000+ Befragte (der Link führt zu einem Nachrichtenbericht)
Zuletzt geprüft: Oktober 2026